Jag googlar på nervös, för nervös är vad jag är i dessa dagar. Det är mycket nu.


Hittade bästa tricket!

Man fokuserar på sin känsla, och försöker kommma på vart i kroppen nervositeten sitter. Är det i benen, i armarna, bröstet eller i magen? (I magen såklart, och lite i bröstet.)

Ok, sen ska man lokalisera rörelsen av nervositeten i kroppen, rör det sig runt runt, uppåt, eller neråt?

Lägg nu handen på känslan, ta ut den och vänd den upp och ner. Stoppa sedan in den igen och rör nervositeten åt motsatt håll! Dvs om nervositeten rör sig uppåt i magen så stryker du handen neråt. I ca en minut.

Tills någon på jobbet kommer på dig med att göra dessa suspektaq rörelser. Som i mitt fall idag.

Men det funkar faktiskt lite!