Till Akå och mig som spar.

Inte direkt en excelkalkyl men det här är till dig och mig, för lite extra inspiration. Du ser att luggen har en översikt, och resten av håret en annan. Beräknar att vi kommer ha detta håret nästa sommar om allt går enligt mina planer.

Ska vi köra ett spar-rejs igen honey?

Jesper Waldersten-underbar illustratör.



Måndag.

Kört styrka 30 min. Tycker det är perfekt att köra korta pass och istället träna ofta. Jag blir så lätt uttråkad med träningen. Insåg att jag lagt på mig ett par kilon, inte så konstigt eftersom jag fått mycket mer aptit sen jag började träna. Bäst att kolla vågen på jobbet imorgon så att jag kan se att det inte är fett som jag lagt på mig, utan muskler! Så länge jag inte går upp i fett så kan jag tänka mig att lägga på mig några kilon.

Märkligt jag tycker redan att jag ser lite mindre klen ut! Om man lyssnar på tung RnB samtidigt som man spänner musklerna i spegeln ser man ännu biffigare ut, prova det vettja! Jaja, ni som känner mig vet ju om att jag forfarande ser ut som en fågelunge på överkroppen, men man kan väl få drömma lite...det spänner i alla fall!

Var i liljeholmen en sväng, köpte på mig pinotagevinet "Cafe", det är ett helt underbart gott vin, mycket smak och med en nyans av just kaffe. Rekommenderas oerhört mycket!! Kostar 89 kr. Lätt värt det, man vill inget annat än att pyttesmutta och låta det fylla ut munnen sakta. Till det äter du förslagsvis digestive med bredbar vitlöksost blandat med grönmögelost). Gud nu längtar jag redan tills ikväll då jag ska unna mig just detta!

Köpte liljor också.

Liljor, vin och träning. Bra skit för kroppen och humöret.

Nytt projje!!

Sitter på jobbet och häckar, tre timmar kvar....

Möttes av en härlig spya som jag fick börja med att borsta bort, samt strama östermalmsdamer som enklast tämjs med smörj. Men för att få behålla jobbet valde jag att lägga mig platt, smöra och byta musik till ABBA.

Läser om boken " Att välja glädje" nu, känns som att det behövs. Lever i celibat, har börjat ha affrot (då har det ju gått långt), och känner mig lite stressad på jobbet till vardags.

Därför har undertecknad ett nytt projekt!! (Nähää?)

Ok, lyssna här. Det hela ska gå under parollen:
"Att bli tryggare, modigare, lyckligare, mer spontan och kraftfull."
Inte lilla projektet va?

Hur når jag det då? Genom att sitta i min löjligt snygga gråmelerade soffa? Nja.
Jag tänkte faktiskt att träningen skulle få göra det mesta av jobbet åt mig!

Ska försöka mig på någon slags träningsform varje dag! Det ska få bli en rutin så småning om är tanken.

Träning= tidsfördriv, bra samvete, kroppsmedvetenhet, kroppskontroll, endorfiner, oxyticin, bra flås, bra sömn. Så äre va?!

halvful inte.

halvbra

Lyssna till den sång som jorden sjunger. Om du var vaken, eller om du ens fanns, eller om du kommer tillbaka, skulle jag ge dig det där jag aldrig ger dig. Jag ger dig en ryggpeeling, jag ger dig min fulla uppmärksamhet, min humor, min morgon. Jag ger dig min dag. Det här är sutch a fucking waist of time..

Var är du????!!!

Ska jag fortsätta blogga?

Det tycker ni va?


Idag...
Liten och rädd, liten och rädd, liten och rädd!

Ikväll är det en något ansträngd gruppträff där jag inte fått vara med ända från början. Självklart har de inte lyckats helt bra då.

Ikväll är det också fortsättning på "låt det rinna ut i sanden"....

Att låta relationer rinna ut i sanden är helt emot mina principer men ibland är det bättre än att tala ut. Särskilt i de fall de inte finns något att tala om.

Nu undrar ni säkert också...hur går det med rötjutet då din alkoholiserade vinkossa!!?
Jag ska säga er att det går jättebra att inte vara alkoholiserad, över förväntan! jag känner mig vital och utvilad. VITAL, haha!
Har inte rört flaskan i veckorna alls den senaste månaden. Den enda flaskan jag rör är nässprayen, men det är endast en dos i varje borre på kvällen.

Jag funderar faktiskt på att ta en vit helg, underns tid är inte förbi! Förstå att en söndag kunna ta en morgonrunda i joggingspåret (notera att jag inte säger jogginrunda i spåret) och sen strosa på stan, helt pigg och fräsch, utan ångest eller dassig hy.

Nu ska jag bara få in träningen två ggr i veckan också, sen är jag rätt nöjd med min balans här i livet. Rutiner som skapas långsamt och stegvis blir mer fasta och sätter sig bättre.

Hemma, äntligen.

Har haft en ganska tung torsdagkväll med två föreläsningar. Personer som vill ha förändring men inte vill göra jobbet själva. Klagan, besvikelse, ångest, diciplin, frustration, hoppfullhet, inlevelse. Ibland känns det som att allt detta ligger på mina axlar. Jag ska orka att lyfta, orka se, stärka och uppmärksamma. Nu sitter jag hemma, det är alldeles tyst. Undrar såklart vad ni tycker och tänker om mig, ibland skulle det va skönt att bara få en liten fråga. Hur är det med dig? Men det är inte erat jobb såklart.
Känner mig ändå lite nöjd. Lite för att jag har kommit undan med nöd och näppe, lite för att jag kanske lyckats med några av er.

Och lite blir jag som sot. Det brinner, sedan slocknar det.

Nu börjar mitt hatprogram nr ett! 2 1/2 men. Finns det någon mer kvinnoförnedrande citcom?!
Väntar in SATC, (den kvinnliga motsvarigheten?!) Right back at ya!

Lever i en skyddad värld

Mitt liv ser faktiskt lite annorlunda ut nu, jämfört med för ett år sedan.
Då var det full fart, alltid pling på telefonen och på msn. Nu lever jag lite som i en skyddad verkstad. Trygghet kommer före det mesta. Går knappt ut på helgerna, tar det lugnt efter jobbet, pysslar med lägenheten och bjuder hem folk på middagar. Jag är inomhus Där ute är det lite otryggt. Som i en hård värld jag varit lite för mycket i. Träffat för mycket folk, avslutat för många relationer, vänner har kommit och gått. Men nu inser jag att jag inte vill förlora mig själv eller någon annan för den delen heller. Håller hårt i det som finns nu, och håller hårt om mig själv. Inga flera skrapsår, och inga fler förluster tack.

Nåja. Idag fick jag virus. Min dator hade plötsligt blivit jättesocial och skickat mail till 300 personer i min kontaktlista. Sånt där är bland det värsta jag vet!!! Fick en klump i magen, vet eg inte varför men jag antar att det är det där med att tappa kontrollen över hur folk uppfattar mig som ligger i grunden. Tur att Johan var här och redde upp skiten, han verkar ha installerat alla säkerhetsåtgärder som går, för nu kan jag typ inte ens gå in på aftonbladet utan att datorn blir misstänksam! Den blockar hit och dit, sparar inga adresser, går inte att länka...bara att ta sig in i mailen är som värsta Matrixutmaningen. Men tack ändå!

Så efter den pärsen blev jag ännu mer otrygg, fan man är inte ens säker i sitt eget hem!!

Johan och jag hade i alla fall en helt ljuvlig helg. Massa god mat och melodivestival. Efter en hinkmängd mousserande och martini la vi oss i badet, sen somnade vi in 23.30. HAHA. Man är ju inte 20 längre, som jag brukar säga.

Idag slog jag till på ett dött djur att ha i hallen. Blev tip top! Men nu undrar jag? Om det nån gång skulle komma hem en djuraktivist till mig...ska jag då säga att jag skjutit renen själv? Ja menar jag kommer ju ändå från norrland och det låter ju lite mer "naturligt så att säga. Eller, ska man säga att man självklart har försäkrat sig om att djuret levt ett långt och lyckligt liv innan man köpte det? ELLER ska man helt enkelt säga som det är, att jag köpte fällen på MIO, men sen snabbt kompensera med att jag köper ekologisk mjölk? Eller gjorde ett tag i alla fall.

Vet inte riktigt.

En dag av kvalite´ så att säga

Idag har jag lyxat till det med dyr kudde och godaste luchen.
Mamma och jag har shoppat grejer till hennes nya lgh, och jag har varit smakråd.
Jag vill nog utnämna mig själv till att vara det bästa smakrådet man kan ha. Brutalt ärlig och peppande på samma gång. Jag tar allt i beaktning, din ekonomi, övriga prylar, kläder som du redan har som matchar till det eventuella inköpet. Många människor shoppar helt utan tanke på hur de ska klara av att kombinera med sådant de redan har. Fy säger jag! Jag lägger dessutom min egna shopping åt sidan eftersom jag har svårt att shoppa på tu man hand. Fast om sällskapet i fråga har samma smak så kan det bli två av samma vara framme vid kassan.

Folk med god smak har dåligt inflytande på mig...



Äntligen är du min svindyra jävla kudde. 610 spänn på Svenst tenn. Fullkomligt älskar deras röriga men smakfulla mönster.




"Tolal turn around"

Vill bara tipsa om den här produkten som jag provat idag. Herregud JA!
Problemet var min fnasiga smutsiga vinterhy som vägrar reagera på apotekets mesiga scrub. Fick superbra service på Kicks, hon gav mig ett prov i en liten burk på den här scrubben, Gnugga in, vänta 5 min, skölj.
Nu är min hy lika len som ett rått kycklingbröst! Dessutom tipsade hon om att använda den innan utgång. Huden blir helt förnyad och sminket sitter hela kvällen!
There u go!
Man är ju inte 20 längre. Dags att sluta tvätta sig med tvål och smörja in sig med kroppslotion?

Kudden ser förbaskat liten ut ser jag nu. Man måste sitta nära den antar jag.

Haha, snabbt inlägg.
Man borde känna medlidande, men nä. Put it in writing som Carrie säger...

En person som skulle uppge sitt personnummer nyss, hon hade förmodligen touretts/tvångssyndrom, för hon kunde inte säga fyra. Hon sa fyige.

Jag: Ursäkta?

Hon: Fyinge

Jag: Fyinge?

Hon: Mmm, eller fyra då... (klappade sedan tre ggr på bänken framför sig)

What the fuck? Ibland kan jag inte låta bli att glädjas och känna mig jättenormal.

Sitter på jobbet...söndag.
Jag tycker mina kunder är så himla duktiga, de tar sitt pick och pack och går och tränar under helgerna. Dessutom verkar de glada ihågen!
Kanske är för att de känner sig så himla duktiga....förmodligen.

Jag skulle ju njuta av min ensamtid igår. Det gick sådär.
La mig i soffan framför datorn och tv:n. Och där kan man gott säga att jag blev liggande tills det var dags för sängen. Gjorde ett litet ryck och möblerade om, sen var jag tvungen att vila igen. Försökte mig på att äta lite LCHF men det lyckades jag avrunda med c:s fantastiska cheeskake. Sen blev det rödvin, snus och nässpray ungefär heeela kvällen. (Bölade till väl utvalda snuttar av SATC-filmen också.)

Det var ju inte så här vi skulle jobba....

Dessutom så använder jag mig av ursäkter som att " jag är värd att bara släppa taget och vara ett tag, det är en tuff period just nu, ska bättra mig sen...." Baha!!
Själv avskyr jag ursäkter och har så smarta svar när mina kunder börjar jiddra.

Men ok, nya tag. Nu SKA jag bättra mig.
Dricka mer vatten, minimera rödvinet, endast använda nässpray en ggn om dagen och äta var 4:e timma! Och så ska jag bli mer allmänbildad..just det. Ni vet, spontant kunna rabbla olika druvor och vindistrikt, kunna centralamerikas länder...länder? Och kunna kolestrol som ett rinnande vatten! Yes, där har ni det.

Fucking BASTA!

Jag var så duktig igår. jag drack bara ett glas rödvin, sen gick jag och la mig kl 23.00 och gick till jobbet. Japp, jobbar heeela helgen. Försöker verkligen hålla fokus och humöret uppe. Två dagar kvar innan mamsen flyttar. 6 månader har vi kånkat ihop nu. Det har varit myciket irritation och frustration och de sista nätterna har jag knappt klarat av att höra henne andas, stackarn! Men nu blir det alonetime i lägenheten så det står härliga till! Bara det inte blir för mycket :-/
C ska till kurdistan i 4 veckor, kommer bli så himla tråkigt. Och lite oroligt.
Är glad för hennes skull iofs.

Snart ska jag hem och mysa. Möblera om lite, läsa, baka, laga en god middag. Kolla på alla mina 380 kanaler som Com Hem tror att jag ska ha. Undra hur lång tid det tar innan de kommer på mig. Eller ännu värre, skickar en faktura.

Ok, ett meningslöst inlägg.

Min husläkare är HET!

Det är oerhört spänt i rummet, jag vet att han gör allt för att behålla sin professionalitet. Det lyckas. Förmodligen anstränger han sig inte, men jag kan väl få hoppas.
Men orden "du kan ta av dig din blus så ska jag lyssna lite på ditt hjärta" eller sättet han drog handen runt nacken och fram på halsen för att känna på min sköld körtel får han mig att glömma alla symptom. Allt annat är också glömt och förlåtet. Blus!!? Jag har ingen blus på mig, jag har en vit H&M-topp, men jag älskar att han väljer ordet blus. Det måste va en sexuell kod?! Nåväl.
Här är en man, smal, gänglig, seriös, smart och helt oberörd. Vacker.
Han frågar om kostvanor, alkoholkonsumtion och droger och jag försöker charma honom med att jag intar nässpray och snus. Funkar inte, han skrattar inte, han småler knappt. Blodtrycket är lågt, "typiskt kvinnligt" säger han. Ha!! Kvinnlig sa du, sexuella kod nr två.

Det är fruktansvärt möjligt att jag lever i en låtsasvärld, men låt så vara.

Jag går därifrån, jag biter ihop kinderna för att inte receptionsten ska se mitt finurliga fånleende. Jag glömmer att gå till provtagningen för blodprov. So what.

Blodprov kan jag ta någon annan dag. Idag är jag fånig och yr av spänningen i rum 703.

Kan någon stoppa det här tåget. Stanna en stund i alla fall. Låt mig få trumma på livets strängar, känna att jag bestämmer över dansen. Och inte för att vi ska överdriva, men iband, ibland önskar jag mig ett litet lyckorus. Och jag vet att det inte kan komma från er. Och jag kan gå med på det. Men allra mest, jag kan gå med på att få åka på ditt tåg ett litet tag.
Ge mig lite cred. Ge mig lite sött. Ett tag. Så går jag vidare sen.

Okej?

Sverigest skandinaviska kanske i särklass tjockaste hår börjar bli långt. Det kan vi konstatera. Och varmt, det är det också. Men nu är det bara att stå ut. Är man snart 27 får man börja lida pin för att få vara fin. Tills man är 35. Då kan man vara börja vara snygg för sin ålder. Längtar.